Jan Hofer

Geprüfter Personal Trainer

Jan ist ausgebildeter Fitnessfachwirt (IHK) und zertifizierter Personal Trainer mit Schwerpunkt medizinisches und rehabilitatives Training, da er als Kampfsportler oft verletzt war und lernen musste, wie man schnell eine Schmerzproblematik mental, oder physisch in den Griff bekommen kann, um schnell wieder mit vollen Zügen in den Alltag zurück kehren zu können und wieder ins Training einzusteigen, so nutzte er sein angesammeltes Wissen um nachhaltig seine Klienten helfen zu können, wieder Schmerzfrei in den Alltag zurückzukehren.

Erfahrung

Fitness-Beratung

Ernährungsberatung

Vollständiges Kardio

Konditionstraining

Sportrehabilitation

Ausdauertraining

Zumba

Präventionstraining

Muskelaufbautraining

Rückentraining

Medizinische Trainingstherapie

Spinnen

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