Jan Hofer
Geprüfter Personal Trainer
Jan ist ausgebildeter Fitnessfachwirt (IHK) und zertifizierter Personal Trainer mit Schwerpunkt medizinisches und rehabilitatives Training, da er als Kampfsportler oft verletzt war und lernen musste, wie man schnell eine Schmerzproblematik mental, oder physisch in den Griff bekommen kann, um schnell wieder mit vollen Zügen in den Alltag zurück kehren zu können und wieder ins Training einzusteigen, so nutzte er sein angesammeltes Wissen um nachhaltig seine Klienten helfen zu können, wieder Schmerzfrei in den Alltag zurückzukehren.
Erfahrung
Fitness-Beratung
Ernährungsberatung
Vollständiges Kardio
Konditionstraining
Sportrehabilitation
Ausdauertraining
Zumba
Präventionstraining
Muskelaufbautraining
Rückentraining
Medizinische Trainingstherapie
Spinnen
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